بدمینتون سریعترین ورزش راکتی جهان است. شاتل در ضربات اسمش حرفهای از مرز ۴۰۰ کیلومتر بر ساعت عبور میکند — رکوردی که هیچ ورزش دیگری با هیچ توپی به آن نزدیک نشده است.
اما همین ورزش، در حیاط خانه و پارک هم بازی میشود و یکی از در دسترسترین ورزشهای راکتی است. این راهنما هر دو سرِ طیف را پوشش میدهد.
بدمینتون از کجا آمد؟
ریشهاش بازی هندی «پونا» در قرن نوزدهم است که افسران بریتانیایی مستقر در هند بازی میکردند. آنها بازی را به انگلستان بردند و در عمارتی به نام بدمینتون هاوس در گلاسترشر معرفی کردند — و نام همانجا ماند.
بدمینتون از سال ۱۹۹۲ ورزش المپیکی است و امروز قدرت اصلی آن در آسیا متمرکز است: چین، اندونزی، مالزی، ژاپن، کره جنوبی و دانمارک (تنها قدرت اروپایی). چهرههایی که این سلطه را ساختند را در معرفی بهترین بازیکنان بدمینتون آوردهایم.
شاتل؛ چیزی که بدمینتون را منحصربهفرد میکند
برخلاف همه ورزشهای راکتی دیگر، در بدمینتون توپ نداریم — شاتل (Shuttlecock) داریم و رفتار آن با هر توپی متفاوت است:
- شاتل بلافاصله پس از ضربه به بیشترین سرعت میرسد و سپس بهشدت کند میشود.
- بهخاطر ساختار مخروطی، همیشه با نوک به جلو حرکت میکند.
- مقاومت هوا روی آن بسیار زیاد است؛ به همین دلیل بدمینتون در فضای باز و با کمترین باد، عملاً غیرقابل بازی است.
| نوع شاتل | جنس | ویژگی | کاربرد |
|---|---|---|---|
| پر طبیعی | ۱۶ پر غاز یا اردک | پرواز دقیقتر، حس بهتر | مسابقات رسمی |
| نایلونی/پلاستیکی | پلاستیک | بادوامتر و ارزانتر | تمرین و بازی تفریحی |
زمین و ابعاد
| مشخصه | تکنفره | دونفره |
|---|---|---|
| طول زمین | ۱۳.۴ متر | ۱۳.۴ متر |
| عرض زمین | ۵.۱۸ متر | ۶.۱ متر |
| ارتفاع تور (وسط) | ۱.۵۲۴ متر | ۱.۵۲۴ متر |
| ارتفاع تور (کناره) | ۱.۵۵ متر | ۱.۵۵ متر |
زمین بدمینتون دو مجموعه خط دارد و همین بیشترین اشتباه تازهکارها را میسازد: در تکنفره خطوط کناری داخلی و خط انتهایی بیرونی معتبرند؛ در دونفره خطوط کناری بیرونی، اما برای سرویس، خط انتهایی داخلی.
قوانین و امتیازدهی
سیستم امروزی رالی پوینت است: هر رالی یک امتیاز دارد، مهم نیست چه کسی سرویس زده. هر گیم تا ۲۱ امتیاز با اختلاف ۲، و مسابقه دو گیم از سه گیم.
قوانین کامل سرویس، خطاها و نکات ریز امتیازدهی را در راهنمای قوانین بدمینتون بهطور مفصل توضیح دادهایم.
ضربات پایه
| ضربه | توضیح | کاربرد |
|---|---|---|
| کلیر (Clear) | ضربه بلند به انتهای زمین حریف | عقب راندن حریف و خریدن زمان |
| دراپ (Drop) | ضربه نرم که درست پشت تور میافتد | مجبور کردن حریف به دویدن به جلو |
| اسمش (Smash) | ضربه قدرتی رو به پایین | تمامکردن پوینت |
| درایو (Drive) | ضربه مسطح و سریع موازی زمین | تبادلات سریع در ارتفاع تور |
| نتشات (Net Shot) | ضربه ظریف نزدیک تور | ساختن فرصت برای ضربه بعدی |
| لیفت (Lift) | بلند کردن شاتل از نزدیک تور به عقب | دفاع و بازگرداندن بازی |
الگوی کلاسیک بدمینتون: کلیر برای عقب راندن، دراپ برای کشیدن به جلو، اسمش برای تمام کردن. بازیکنی که این سه را با هم ترکیب کند، حریف را در زمین میدواند.
انتخاب راکت
راکت بدمینتون سبکترین راکت میان همه ورزشهای راکتی است (۷۵ تا ۹۴ گرم). سه پارامتر انتخاب را تعیین میکنند:
- تعادل: سربالا برای قدرت، سرسبک برای سرعت، متعادل برای همهکاره بودن. جزئیات کامل در راهنمای تعادل راکت بدمینتون.
- سختی میله: نرم برای سوینگ آهستهتر، سفت برای مچ قوی و سوینگ سریع.
- وزن (کد U): عدد بزرگتر یعنی سبکتر؛ 4U رایجترین انتخاب است.
مقایسه کامل این دو برند در یونکس یا لینینگ آمده. در بازار، خط آستراکس یونکس سربالا و تهاجمی است و نانوفلر سرسبک و سریع، در حالی که سریهای اکسفورس و بلید ایکس لینینگ در رده قدرتی و سفت قرار میگیرند. مجموعه کامل در دسته راکت بدمینتون موجود است.
زه و کشش
زه بدمینتون بسیار نازک است (۰.۶۱ تا ۰.۷ میلیمتر) و پارگی آن طبیعی است. کشش مناسب: مبتدی ۲۰ تا ۲۲ پوند، متوسط ۲۳ تا ۲۵، حرفهای ۲۶ به بالا. کشش بالاتر کنترل بیشتر ولی خطاپذیری کمتری میدهد.
کفش
کفش بدمینتون کف صاف و غیرلغزنده با پشتیبانی جانبی قوی دارد. حرکات لانژ عمیق در این ورزش فشار زیادی به مچ پا وارد میکند و کفش دویدن برای این کار ساخته نشده است.
بدمینتون در مقایسه با ورزشهای دیگر
| معیار | بدمینتون | تنیس | اسکواش |
|---|---|---|---|
| سرعت پرتابه | بالاترین (بالای ۴۰۰ کیلومتر) | حدود ۲۵۰ کیلومتر | حدود ۲۸۰ کیلومتر |
| وزن راکت | ۷۵ تا ۹۴ گرم | ۲۵۰ تا ۳۲۰ گرم | ۱۱۰ تا ۱۷۰ گرم |
| فضای مورد نیاز | متوسط (سرپوشیده) | زیاد | کم (زمین بسته) |
| قابلیت بازی در فضای باز | تقریباً غیرممکن (باد) | بله | خیر |
| فشار بر مچ پا | بالا (لانژ عمیق) | متوسط | بالا |
پرسشهای پرتکرار
چرا نمیشود بدمینتون را در فضای باز جدی بازی کرد؟
شاتل بسیار سبک است و کمترین جریان هوا مسیرش را عوض میکند. بدمینتون رقابتی همیشه در سالن سرپوشیده و با کنترل تهویه برگزار میشود.
تفاوت شاتل پر طبیعی و پلاستیکی چقدر است؟
محسوس. شاتل پر طبیعی سریعتر شتاب میگیرد و کندی نهایی طبیعیتری دارد، اما شکننده است و ممکن است در یک بازی چند عدد مصرف شود. شاتل پلاستیکی بادوامتر و اقتصادیتر است.
بدمینتون برای چه سنی مناسب است؟
از حدود ۷ سالگی با راکتهای کوتاهتر. بهخاطر فشار زیاد بر مچ پا و زانو، گرم کردن پیش از بازی در این ورزش اهمیت بیشتری از بقیه دارد.
چرا زه راکت من زود پاره میشود؟
یا کشش بیش از حد بالاست، یا شاتل مکرراً به لبه قاب میخورد. در بدمینتون پارگی زه بخشی از هزینه طبیعی بازی است.
بدمینتون یا تنیس؛ کدام سختتر است؟
از نظر یادگیری اولیه، بدمینتون سادهتر است و از جلسه اول میشود تبادل داشت. از نظر آمادگی بدنی در سطح رقابتی، بدمینتون یکی از پرفشارترین ورزشهای جهان است.
یک پاسخ