قوانین اسکواش و نحوه امتیازدهی؛ راهنمای کامل

اسکواش تنها ورزش راکتی است که هر دو بازیکن در یک فضای مشترک و بدون تور بازی می‌کنند. همین باعث شده بخش بزرگی از قوانین آن به چیزی اختصاص یابد که در ورزش‌های دیگر اصلاً وجود ندارد: مانع شدن.

اگر قوانین لِت و استروک را بفهمید، بیش از نیمی از اختلافات بازی حل می‌شود.

هدف بازی

توپ را طوری به دیوار جلویی بزنید که حریف نتواند پیش از دو بار برخورد توپ به زمین، آن را برگرداند. توپ می‌تواند پیش از رسیدن به دیوار جلویی، به دیوارهای کناری و پشتی هم بخورد.

سه خطی که باید بشناسید

تین معادل «تور» در ورزش‌های دیگر است — و صدای متمایزش، خطا را بلافاصله مشخص می‌کند.

امتیازدهی (PARS)

استاندارد امروز Point-A-Rally Scoring است:

• هر رالی یک امتیاز دارد، مهم نیست چه کسی سرویس زده.
• هر گیم تا ۱۱ امتیاز با اختلاف حداقل ۲.
• در ۱۰-۱۰، بازی ادامه می‌یابد تا کسی ۲ امتیاز جلو بیفتد.
• مسابقه معمولاً سه گیم از پنج گیم.

سرویس

• یک پا باید کاملاً داخل مربع سرویس باشد (نه روی خط).
• توپ باید مستقیم به دیوار جلویی و بالای خط سرویس بخورد.
• سپس باید در ربع مقابل زمین فرود بیاید — یا پس از برخورد به دیوار کناری/پشتی در آن ناحیه بیفتد.
• برخلاف تنیس، فقط یک فرصت دارید.
• سرویس‌زننده پس از هر امتیاز، مربع سرویس را عوض می‌کند.
• در شروع بازی، سرویس‌زننده انتخاب می‌کند از کدام مربع شروع کند.

مانع، لِت و استروک؛ مهم‌ترین بخش قوانین

چون هر دو بازیکن در یک فضا هستند، برخورد اجتناب‌ناپذیر است. قانون طلایی: پس از ضربه، باید فوراً از مسیر حریف کنار بروید و به او دسترسی آزاد به توپ و دیوار جلویی بدهید.

قاعده عملی تشخیص

• اگر حریف در مسیر مستقیم شما به دیوار جلویی ایستاده → استروک.
• اگر فقط دسترسی شما را کند کرده ولی می‌توانستید بزنید → لِت.
• اگر به توپ نمی‌رسیدید یا ضربه‌تان به هر حال خطا می‌شد → نو لت.

خطاها

• توپ به تین بخورد.
• توپ بالای خط بیرونی بخورد.
• توپ دو بار به زمین بخورد پیش از ضربه.
• توپ پیش از رسیدن به دیوار جلویی، دو بار به زمین بخورد.
• توپ را دو بار بزنید.
• توپ به بدن شما برخورد کند (پس از ضربه خودتان).

توپ اسکواش؛ نقطه‌های رنگی

انتخاب توپ اشتباه، رایج‌ترین دلیل تجربه بد بازیکنان تازه‌کار است:

توپ اسکواش باید با ضربات پیاپی گرم شود تا بجهد؛ مقایسه توپ همه رشته‌ها در این راهنما آمده. توپ دو نقطه زرد در دست بازیکن مبتدی هرگز گرم نمی‌شود و بازی به مجموعه‌ای از توپ‌های مرده تبدیل می‌شود.

قوانین تجهیزات

انتخاب وزن راکت را در راهنمای اسکواش توضیح داده‌ایم؛ مدل‌های موجود در دسته راکت اسکواش و برند اصلی این ورزش، دانلوپ، قابل مشاهده است.

پرسش‌های پرتکرار

چند بار می‌شود لِت خواست؟

محدودیت مشخصی وجود ندارد، اما درخواست‌های مکرر و بی‌مورد می‌تواند به نو لت یا اخطار منجر شود.

آیا توپ می‌تواند به دیوار پشتی بخورد و برگردد؟

بله. توپ می‌تواند پیش از رسیدن به دیوار جلویی به هر تعداد دیوار کناری و پشتی بخورد، به شرطی که در این فاصله به زمین نخورد.

اگر توپ به حریف بخورد چه؟

اگر توپ در مسیر مستقیم به دیوار جلویی به حریف بخورد، معمولاً استروک به نفع زننده است. اگر مسیر غیرمستقیم بود، لِت.

چرا سالن اسکواش باید گرم باشد؟

چون توپ در دمای پایین جهش خود را از دست می‌دهد. دمای سالن استاندارد معمولاً بین ۱۸ تا ۲۴ درجه است.

اسکواش با راکت‌بال چه فرقی دارد؟

راکت‌بال زمین بزرگ‌تر، توپ پرجهش‌تر و راکت کوتاه‌تر دارد و سقف هم بخشی از زمین بازی است. در اسکواش توپ نباید بالای خط بیرونی بخورد.

مطالب مرتبط

• اسکواش چیست؟ قوانین، زمین و تجهیزات
• راکت ورزشی چیست و هر رشته چه نوع راکتی نیاز دارد؟
• آرنج تنیس‌بازان؛ علت، پیشگیری و انتخاب راکت مناسب